Entrenamiento ciclista personalizado,
cercano y basado en ciencia y
experiencia

entrena,

mejora,

disfruta.

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mi filosofía: compromiso mutuo y honestidad

Hola, soy David Ramos, y estoy aquí para ayudarte a conseguir tus metas en el ciclismo. Tú eres la pieza clave en tu éxito. Yo simplemente estaré a tu lado como guía para potenciar tu rendimiento y maximizar tus resultados.

Para mí, “personal” significa cercanía, honestidad y compromiso mutuo. Creo firmemente que una relación sólida entre entrenador y deportista es la base para alcanzar resultados duraderos.

Si estás decidido a comprometerte con tus objetivos y buscas un enfoque humano y profesional, estaré encantado de convertirme en tu entrenador.


lo que soy

- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, con formación especializada en ciclismo, incluyendo el curso de Entrenador Nacional II.

- Entusiasta del entrenamiento, en constante evolución, siempre basado en la evidencia científica para asegurar el mejor enfoque y resultados.

- Ciclista activo, compitiendo en categoría Máster tanto en ruta como en MTB, lo que me permite comprender de primera mano los desafíos y la motivación de los deportistas.

- Una persona consciente de sus limitaciones, lo que me permite ofrecer un servicio honesto y realista, siempre buscando lo mejor para cada ciclista.


lo que no soy

- Nutricionista: aunque puedo ofrecerte pautas generales para mejorar tu alimentación y apoyar tu rendimiento.

- Biomecánico: pero puedo ayudarte a optimizar tu posición en la bici para mejorar tu comodidad y eficiencia.

- Entrenador de grandes números: no me enfoco en entrenar a una gran cantidad de ciclistas; mi prioridad es ofrecerte una atención de calidad y personalizada.

- Alguien que pone el dinero por encima de tu salud y rendimiento: Mi compromiso es contigo y con tu bienestar, siempre anteponiendo tu salud y progreso a cualquier interés económico.


lo que
obtendrás

- Planificación de entrenamiento 100% personalizada, adaptada a tus objetivos y necesidades específicas.

- Comunicación constante y fluida conmigo, asegurando que siempre estés apoyado y bien orientado en cada etapa de tu proceso.

- Seguimiento y análisis detallado de tus entrenamientos mediante software especializado, para optimizar tu rendimiento y progreso.

- Flexibilidad para modificar cualquier aspecto de tu planificación, ajustándola a tus cambios y evolución.


¿qué puedes esperar?

‘PERO...¿CUÁNTO?’

Es posible que no encuentres aquí una cifra exacta, y hay una razón para ello: el precio mensual se ajusta a las horas y el nivel de detalle necesarios para planificar y analizar tu entrenamiento. Este aspecto lo definiremos juntos en nuestra reunión inicial.

No es lo mismo preparar a un/a cicloturista cuyo objetivo es completar una Gran Fondo, que diseñar un plan para alguien que compite en categorías como Junior, Sub-23 o Élite. Cada ciclista tiene su propio contexto, necesidades y metas, y por eso la mensualidad será completamente personalizada.

Si estás buscando un plan genérico por 30€ al mes, este no es el lugar adecuado. Aquí encontrarás un enfoque profesional y adaptado a ti; tu progreso merece algo más que un simple “copia-pega”.


Reunión Inicial

Ponte en contacto conmigo y agendaremos
una primera reunión, ya sea presencial u
online; analizaremos tu historial, metas y
expectativas, para determinar si soy el
entrenador adecuado para ti.

¡A entrenar!

Una vez definida la temporada, comenzarás a entrenar. Yo me encargaré de la monitorización, análisis y ajustes continuos para asegurar que cada sesión te acerque más a tus objetivos.

Planificación

Si todo avanza según lo esperado, en ese momento elaboraremos un primer borrador de tu planificación anual, ajustado a tus objetivos específicos.

¿cómo empezamos?

Formulario de contacto

  • droseiro@tutanota.com

email

datos de contacto

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